Главная Статьи Аптечка путешественника

Аптечка путешественника

КАК ПОДГОТОВИТЬ ИММУНИТЕТ К ОТПУСКУ или что брать с собой на юг

Скорой май, а значит наступает пора отпусков, жаркого солнца, прохладного моря, вкусной, иногда экзотической, еды. Обидно, когда это долгожданное мероприятие срывается из-за неполадок в животе. Ведь отпуск — это стресс для иммунитета и, соответственно, его снижение. А если иммунитет ослаблен (особенно у детей), то поездка к морю оборачивается различными заболеваниями и часто — кишечными инфекциями.

ДЛЯ СПРАВКИ:

Иммунитет нам обеспечивает нормофлора – набор полезных бактерий, обитающих в нашем организме и являющейся «фабрикой» нашего здоровья: вырабатывает иммунитет, осуществляет непосредственную защиту от болезнетворных патогенов, осуществляет адаптационные механизмы и много другое – все это функции нормофлоры. Поэтому, в аптечку путешественника обязательно должны входить пробиотики (содержащие ЖИВУЮ нормофлору), жаропонижающие препараты и интерфероны — Гиаферон.

КАК ПОДГОТОВИТЬ ИММУНИТЕТ:

Лучше всего, если за 2 недели до поездки, вы начнете принимать пробиотики, чтобы подготовить организм (иммунитет) к стрессу: Гиалакт 2-3 капс. 2 раза в день + Витанар 2-3 капс. 2 раза в день. При симптомах ОРВИ, ротовирусной или кишечной инфекции необходим прием пробиотиков + Гиаферон 1 свеча 2 раза в день (5-10 дней). Схема приема пробиотиков детям: Гиалакт 1-2 капс. 2 раза в день + Витанар 1-2 капс. 2 раза в день + Гиаферон 1/2 свечи 2 раза в день (5-7 дней)