Главная Статьи

Новогодние диеты

Скоро Новый Год, а это значит, что многие из нас хотят его встретить стройными, весёлыми и максимально бодрыми, не смотря на снег, слякоть, отсутствие витамина D и постоянное желание вкусненько перекусить. Но «садясь» на диету следует помнить, что микрофлора кишечника сильно зависима от смены режима питания и его рациона (особенно если диета происходит с резким ограничением ряда […]

Потенция и микрофлора мужчины

Обидный термин «импотенция» происходит лат. impotens – бессильный (в противовес этому термину potentia — возможность, сила, мощь; политическая власть, влияние и даже – власть над миром). В 1998 году он был заменен на научное название болезни – эректильная дисфункция. Однако сути это не изменило.  Эректильная дисфункция — явление более распространенное, чем мы привыкли думать. По […]

Микрофлора младенца или что надо знать про бифидобактерии!

Впервые эти микроорганизмы были получены из фекалий грудных детей учеником И.И. Мечникова – французом Tissier в 1899г. В последующем было установлено, что эти микроорганизмы на 99% составляют нормофлору кишечника здорового грудного ребенка и в больших количествах присутствуют в микроорганизмов взрослых. Еще в 1905 г. бифидобактерии применялись при лечении больных кишечными дисфункциями. Именно бифидофлоре принадлежит ведущая […]

Дисбактериоз – болезнь 21 века.

Более половины жителей планеты страдают этим недугом, причем дисбактериоз – это общее заболевание, лежащее в основе сниженного иммунитета, синдрома хронической усталости и других многих болезней. Причинами этого недуга могут стать хронический стресс, «рваный» ритм жизни, вредные привычки, неправильное питание сопровождающие современного человека. Как же помочь организму справиться с проблемами и восстановить микрофлору кишечника? 1. Отрегулировать […]

Хороший сон – ваш главный союзник.

Не редко в моменты стрессовых ситуаций у большинства горожан начинает развиваться бессонница, появляются проблемы с пищеварением. Все эти симптомы взаимосвязаны. Поэтому бороться надо со всеми тремя одновременно. Есть ряд простых правил, которые нужно соблюдать, чтобы нормализовать свое состояние. 1. Режим сна. Первое и самое простое – начните готовиться ко сну в одно и тоже время. […]