Главная Статьи Движение – жизнь!

Движение – жизнь!

Активный образ жизни, это самый простой способ всегда быть красивым, бодрым, позитивным и здоровым!

На самом деле – вести активный образ жизни не так уж и сложно. Ученые доказали, что совершая какое-то действие более 40 дней подряд – это действие входит у нас в привычку и уже осуществляется практически автоматически, без каких-либо дополнительных затрат. Так что багряный октябрь – как нельзя лучше всего подходит для того чтобы заложить базу для активного образа жизни на год вперед, чтобы к следующему купальному сезону вы легко и непринуждённо подошли в шикарной форме, без стрессов и изнуряющих диет.

Начните с малого, переставьте будильник на 10 минут пораньше, это даст вам ощутимый запас времени перед работой, чтобы успеть хорошо позавтракать и успеть сделать 10-15 приседаний. Через пару недель увеличите кол-во подходов сначала до 2-х, а затем и до 3-х. Вечером в кипящей воде проварите минут 10 почищенный корень имбиря и пару долек лимона. Утром стакан этого напитка поможет организму очиститься от шлаков, а тонизирующий эффект благоприятно скажется на бодрости настроения. Выходя на работу, спуститесь один лестничный пролет пешком вместо привычного лифта – и тут же кровь начинает быстрее циркулировать, позитивное настроение от маленькой победы начинает наполнять вас оптимизмом на весь оставшийся день.

Не стоит забывать и о маленьких помощниках – полезных бактериях, содержащихся в пробиотической добавке Гиалакт. Бифидо- и лактобактерии обеспечивают здоровое пищеварение, синтезируют аминокислоты, белки, собственные витамины, тем самым отвечают за рост, формирование крепкого иммунитета и нормальное функционирование многих систем организма человека. Лактобактерии — выделяют природные бактерицидные субстанции – тем самым создают негативную среду для патогенных микроорганизмов, и естественным образом обеспечивают защиту от агрессоров. Обеспечивают нейтрализацию токсинов, очищение кишечника, утилизируют холестерин, нормализуют обмен веществ.

Приём Гиалакта рекомендуется по 2-3 капсулы в день 3 раза в день перед едой. p> Будьте здоровы, активны и бодры! На встречу новым победам с АО «ФИРМА«ВИТАФАРМА»