Врач рассказала о способах потребления пробиотиков
Врач Шестакова: пробиотики можно получать из продуктов питания или из лекарств
Кишечник человека в современных реалиях часто нуждается в пробиотиках и пребиотиках. О том, откуда их можно получать для поддержания здоровья или для восполнения их дефицита, 20 августа «Газете.Ru» рассказали врач-диетолог Ольга Шестакова и врач, председатель совета директоров АО «Фирма «Витафарма» Эллада Мордвинцева.
Как отметили врачи, в пищу человек часто потребляет продукты с «живыми бактериями», которые помогают поддержать уровень содержания ферментов в организме. Это кефир, йогурт, кимчи, квашеная капуста.
При этом эксперты подчеркивают, что ферментированные продукты не являются заменой специализированным лекарствам.
«В ферментированных продуктах пробиотические культуры присутствуют в очень малых количествах. Особенно это касается кисломолочной продукции — в ней содержится кисломолочная палочка, а некоторые производители обогащают свой продукт бифидобактериями. При этом, чтобы получить столько бифидобактерий, сколько содержится в одной таблетке любого сертифицированного пробиотика на основе bifidobacterium bifidum, пришлось бы выпить 200 л кефира с бифидобактериями», — поделилась Мордвинцева.
При этом лекарственные средства с содержанием пробиотиков рекомендуется применять только для восполнения их дефицита в организме.
«Препараты же необходимы после курса антибиотиков, при выраженных симптомах дисбиоза или синдрома раздраженного кишечника, при хронических заболеваниях ЖКТ, после инфекций или отравлений, при подготовке к диагностике или лечению», — рассказала Шестакова.

Разработка Маркетингового Агентства MokYou