С днем здоровья! — Vita Farma
Назад

С днем здоровья!

Важные правила Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни. Он включает в себя такие советы: — Для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме. — Для замедления процесса возрастных изменений в мозгу, активизации системы кровообращения заниматься деятельностью, приносящей радость. То есть иметь работу по душе — это помогает выглядеть моложе и долгие годы поддерживать активность и хорошее настроение.

— Вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния. Постараться найти себе любимого человека и создать пару — гормоны счастья эндорфины укрепляют иммунитет. — Регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов. — Как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь. Не зацикливаться на строгом соблюдении диет, периодические баловать себя чем-то вкусненьким для поддержания положительного эмоционального фона. — Не пытаться постоянно сдерживаться и подавлять негативные чувства — люди, которые сохраняют все проблемы внутри себя, больше подвержены различным заболеваниям, включая онкологические. — Не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий. Употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям. — Поддерживать микрофлору, принимая пробиотики – полезные бактерии от АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА». #витафарма #пробиотики #Витанар #Гиалакт#Ацилакт #Бифидумбактерин

Другие статьи

Обязательная маркировка лекарственных средств

В рамках подготовки к введению обязательной маркировки лекарственных препаратов для медицинского применения средствами идентификации, компания АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА» провела полномасштабное тестирование собственной системы по сериализации и агрегации продукции под максимальными нагрузками. В течении 3х дней отрабатывались различные сценарии  работы оборудования, проверялось взаимодействие производственных и складских комплексов, проводилось дополнительное обучение персонала. По результатам тестирования хотелось бы выразить благодарность всем сотрудникам компании, […]

Читать статью
АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА»

Компания АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА», производящая лекарственные средства, одна из первых приняла на себя удар текущей пандемии, как и весь фармрынок . Несмотря на резкий обвал рубля, нарушении логистических цепочек, нехватки на рынке базовых защитных средств (перчатки, маски, дез. средства), руководство компании смогло в кратчайшие сроки обеспечить производство всем необходимым сырьем и продолжила выпуск жизненно важных […]

Читать статью
Дисбактериоз. Микрофлора в опасности.

Микрофлора, находящаяся в полостях человеческого организма не случайна. Она выработана в процессе эволюции, является нормальной защитной флорой, а ее нарушение приводит к снижению резистентности организма. О дисбактериозе – нарушении нормальной микрофлоры организма – заговорили сравнительно недавно – несколько десятков лет назад. А существовал он всегда. Дисбактериоз – не местное, а общее заболевание, лежащее в основе […]

Читать статью
Герпесвирусные инфекции

Одной из актуальных проблем современной мировой медицины является высокая заболеваемость герпесвирусными инфекциями (ВПГ). Герпесвирусы (ГВ) широко распространены у людей, они способны поражать практически все органы и системы организма человека. Герпесвирусная инфекция  буквально захлестнула всю планету! После проникновения в организм, вирус попадает в нервные ганглии, где в дальнейшем пожизненно персистирует и избавиться от него не возможно […]

Читать статью

Вы являетесь специалистом?