С днем здоровья! — Vita Farma
Назад

С днем здоровья!

Важные правила Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни. Он включает в себя такие советы: — Для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме. — Для замедления процесса возрастных изменений в мозгу, активизации системы кровообращения заниматься деятельностью, приносящей радость. То есть иметь работу по душе — это помогает выглядеть моложе и долгие годы поддерживать активность и хорошее настроение.

— Вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния. Постараться найти себе любимого человека и создать пару — гормоны счастья эндорфины укрепляют иммунитет. — Регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов. — Как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь. Не зацикливаться на строгом соблюдении диет, периодические баловать себя чем-то вкусненьким для поддержания положительного эмоционального фона. — Не пытаться постоянно сдерживаться и подавлять негативные чувства — люди, которые сохраняют все проблемы внутри себя, больше подвержены различным заболеваниям, включая онкологические. — Не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий. Употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям. — Поддерживать микрофлору, принимая пробиотики – полезные бактерии от АО «ФИРМА «ВИТАФАРМА». #витафарма #пробиотики #Витанар #Гиалакт#Ацилакт #Бифидумбактерин

Другие статьи

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОТИВОДЕЙСТВИИ КОРРУПЦИИ

СОП положение о противодействии коррупции

Читать статью
скрытая пандемия - Гиаферон скрытая пандемия — Гиаферон
Читать статью
Вакцинотерапия вируса Вакцинотерапия вируса

Вакцинотерапия вируса простого герпеса: от прошлого до настоящего Ы где мы? Обзор литературы А.м.н. Е.В.Мелехина, Е.Ю.Солдатова, к.м.н. А.А.Музыка, А.м.н. Ж.Б.Понежева ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, Москва РЕЗЮМЕ Рецидивирующее течение инфекции, вызванной вирусом простого герпеса 1 и 2 типов, являетСJI актуальной медико-социальной проблемой. К настоящему времени в арсенале врачей существует не такмного препаратов прямого противовирусного действия, имеющих […]

Читать статью
«Секреты женской красоты»

Вагинальные суппозитории «Ацилакт» от АО «Фирма «Витафарма» — проверенное временем и экономически выгодное средство для поддержания здоровья современной женщины!»

Читать статью

Вы являетесь специалистом?